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Dettagli:

• Titolo del Libri : Il mio quaderno di esercizi. Pilates


• Categoria: Libri,Famiglia, salute e benessere,Salute e benessere


• Autore: Soasick Delanoë,I. Maroger,S. Ruffieux,D. Manna


• ISBN: 8854035440

Il mio quaderno di esercizi. Pilates Libri,Famiglia, salute e benessere,Salute e benessere In questo volume una specialista di Pilates vi allenerà, passo dopo passo, a rinforzare i muscoli, tonificando e rendendo più flessibile il vostro corpo. Ritroverete un benessere globale, dimagrirete e modellerete la vostra silhouette! Allora, pronte per provare la ginnastica preferita dalle top model? In questa guida potrete: seguire un programma semplice e completo, controllando tutto il metodo, dagli esercizi respiratori per il riscaldamento all'allenamento avanzato con materiali; rassodare la parte bassa del vostro corpo cancellando le piccole rotondità localizzate su ventre, cosce e glutei; ottenere un'andatura da ballerina, con una postura migliore e degli addominali tonici, e rinforzare i muscoli della schiena attraverso esercizi specifici! Rimanere magre per sempre, seguendo i nostri consigli nutrizionali e gli esercizi di Pilates per dimagrire. Soasick Delanoë,I. Maroger,S. Ruffieux,D. Manna Libri,Famiglia, salute e benessere,Salute e benessere Il mio quaderno di esercizi. Pilates

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